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MessagePublié: 25 Jan 2010 19:29 
poulet vert au curry

dans un fait tout, mettre un peu d huile d olive(un peu on a dit un peu :lol: !etalez au pinceau) faites revenir un gros oignon une echalotte.

mettre un poulet entier que vous aurez enduit de sauce huitre, saupoudre d un peu de sucre, de sel et de glutomate (ou pas pour le glutomate en cas d atteinte neuro...bof)

ajoutez des champignons (une boite) ou des frais c encore mieux.

2 ou 3 poignees d haricot verts.

et ajoutez une boite de lait de coco accompagné de curry, soit 80 grammes si c est de la pate de curry que vous faites vous meme soit vous saupoudrez avec du curry achete en superette c bien aussi.

laissez cuire une bonne heure a feux tres doux...

servez avec du riz blanc.

c est un delice :D

La base de la recette est la meme que le poulet coco.

ses vertus sont les memes, simples facile rapide et tres sain.
se conserve aussi plusieurs jours , ideal en semaine 4, ca repose... :wink:


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