Comment votre alimentation interagit avec lyme.
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Arvirik
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Aliments probiotiques et prébiotiques

Message par Arvirik »

Un petit sujet pour lister les aliments qui contiennent des probiotiques ou qui sont prébiotiques... ;)
... pour changer des yaourts... :lol:


Probiotiques :
- choucroute crue : pas grasse, c'est juste du chou et des ferments (+ du sel ?), à mélanger en salade


Prébiotiques :
aliments riches en inuline :
- chicorée => à mettre dans le café ou le chocolat :)
- artichaut
- topinambours ("vieux légume" à gout d'artichaut) : j'en mets cru râpé dans une salade (à couvrir de jus de citron, s'oxyde rapidement) ; parfume aussi les légumes cuits (le goût se sent plus cuit, je trouve...)
Lisa B
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Re: Aliments probiotiques et prébiotiques

Message par Lisa B »

Dans la liste probiotique, on peut rajouter le kéfir. :cuisto
annie
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Re: Aliments probiotiques et prébiotiques

Message par annie »

choucroute crue : bien s'assurer qu'elle soit à base de ferments lactiques
pour que ça coûte moins cher ,certains fabriquants la font avec du vinaigre et non des ferments ce qui change tout
Et si tout le monde adhérait à l'association ET devenait bénévole ce serait bien non ?
http://www.forumlyme.com/phpBB3/viewtop ... f=3&t=3325

mon blog 13 000 articles sur les MVT plus d'un million de vues
http://droopyyoupi.blogspot.fr
pour trouver quelque chose , taper droopyyoupi + le mot dans google ça va plus vite !
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Arvirik
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Re: Aliments probiotiques et prébiotiques

Message par Arvirik »

Merci Annie pour ce détail... :?

En prébiotique, j'ai oublié l'oignon.
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