Forum Lyme Francophone

[christine]

Faut aimer et supporter le froid!!

[perce neige]

tu en as fait?

[christine]

Non c'est inimaginable pour moi.

j'ai lu une description et sérieusement pour moi ça serait la mort assurée.

[SpooMy]

Moi, j'en ai fait, et pourtant je déteste le froid.
Je n'ai pas "que" Lyme, mais aussi une spondylarthrite, et la cryothérapie est particulièrement indiquée pour cette pathologie.
Alors, c'est vrai que c'est un peu extrême, mais les résultats sont probants. Pendant les séances, le froid a provoqué des douleurs articulaires, aux endroits où j'en ai habituellement, mais cela ne dure "que" 3 minutes.
Par contre, la cure a permis une période de rémission de plusieurs mois concernant les arthralgies.
Les séances peuvent fatiguer, mais cela permet aussi de retrouver un sommeil réparateur.
Je vais refaire une cure en avril. Le souci est qu'il n'y a pas de caisson dans l'est de la France.

[perce neige]

merci spoomy
je l'ai fait finalement, et cela a été un des rares trucs qui m'ait aidé!
à tel point que j'y amène ma fillette à présent, et cela lui fait beaucoup de bien, j'y place beaucoup d'espoir pour elle

[SpooMy]

J'ai donc refait une cure en avril. Je devais la faire dans le sud pendant mes vacances … caisson "solo" à - 150°.
Et puis finalement, je l'ai faite dans l'est de la France, à 20 min de chez moi, un cabinet de kiné venant tout juste de s'équiper d'une chambre froide à -110°, de ce type :
http://whole-body-cryotherapy.com/wp-co ... -110-C.pdf
Pour avoir testé les 2, il est clair que la chambre froide à -110°, c'est bien plus violent que le caisson à -150°, car aucune déperdition. Mais c'est aussi bien plus efficace.
J'ai fait 16 séances de 3 minutes, à raison de 2 par jour, sauf le WE.
Au début, douleurs accentuées … puis les douleurs disparaissent, et puis surtout on retrouve une grande énergie.
Dans une semaine, je refais une 2e cure de 20 séances sur 15 jours.
L'ancienneté et le type de pathologie a son importance, quant aux bienfaits retirés sur le court, moyen et long terme.

Perce-Neige,
tu as fait le caisson ou la chambre froide ?
Quel âge a ta petite fille ? La chambre froide est réservée aux adultes … enfin dans ce cabinet de kiné.

[orchidée]

Pour ma part je pense tenter l'expérience prochainement, et j'ai "le choix" entre deux centres à Lyon:
- l'un qui propose un froid électrique, où on met la tête aussi, à - 85°C http://www.cryobody.com
- l'autre qui propose un froid à l'azote allant de -110 à -190 (?) d'après ce reportage http://www.cryoreflex.com par contre on y met pas la tête

Je testerai peut être les 2 ... mais peut être avez vous un avis? D'après le message de spoomy j'en déduis que le premier sera peut être mieux.

En tout cas je prévois de faire une cure de 10 à 12 séances dès que j'ai rassemblé les deniers nécessaires, et les conditions. Je posterai ici mon retour d'expériences.

[SpooMy]

Si tu peux tester les 2, c'est toujours intéressant. Nous avons tous un ressenti différent.
Me concernant, je préfère clairement la chambre froide au caisson "solo". C'est plus efficace.
De plus, la chambre froide du type icelab peut accueillir 4 personnes. Ce qui est motivant pour certains qui appréhendent la chose, surtout lorsqu'il s'agit d'un "baptême".
http://wholebody-cryotherapy.com/fr/videos.html
J'en suis à 55 cryothérapies en tout, et j'ai donc assisté à de nombreuses "premières fois" … certains n'arrivent pas à passer la porte des - 110°, mais c'est forcément plus facile à plusieurs.
Quand je suis seule et qu'il y a donc plus d'espace, j'en profite pour danser. Je peux même choisir la musique, et les 3 minutes passent "easy". Il m'est même arrivé d'y être 4 minutes avec des sportifs de haut niveau.
Je dirais que le moment le plus difficile est à 2 minutes, quand ton corps commence à picoter de partout, avec une sensation inconnue jusque-là.
On attend ton retour ...

[orchidée]

Test Donc j'ai effectué mon test, j'ai d'abord fait -85 en chambre froide (cryobody à lyon)
et une ou deux semaines après - 150 avec la méthode à l'azote liquide (cryoreflex)

Cela me semble assez difficile de voir une nette différence entre les deux... d'autant plus que pour ma deuxième séance, j'avais déjà l'effet de la première. Donc je ne sais pas comment je vais faire mon choix... Je pense opter pour un centre avec du -110 en chambre froide.

Effet Ce qui est certain : un effet indéniable. Comme d'autres, c'est une des rares choses qui font une réelle différence dans ma qualité de vie. Essentiellement sur ma fatigue. Pas de déclenchement de herx. Là où je le remarque particulièrement c'est ma fatigue au réveil. D'habitude je suis plus fatiguée, lourde, mal de tête au réveil , donc finalement moins bien qu'au moment de dormir, et c'est progressivement dans la journée, je dirais au bout de 2h, que je vais mieux. Et depuis que j'ai fait des séances, pratiquement tous les matins, je me réveille "comme ça", avec mes douleurs, ma fatigue et tout, mais je dirais que je me réveille souvent avec un niveau de fatigue très bas par rapport à ce que j'ai connu constamment ces dernières années au réveil.

Remboursement par la sécu ?
Vu l'effet de seulement 2 séances, je pense faire une cure. J'aimerais bien trouver le moyen de la faire à moindre frais ... je me demande si y aurait pas moyen en france, par exemple je vois une "brèche" à l'Insep http://www.insep.fr/fr/actualites/la-cr ... rps-entier , rubrique en bas "vous n'êtes pas sportif" ou ici, centre créé par des kinés : http://cryotherapie-bretagne.com/
je vais me renseigner plus des possibilités de remboursements et vous informerai
(mais je suis intéressée par des infos ou Framboise a été, en Allemagne... ou bien où elle habitait car elle parle d'une clinique allemande je crois pas loin de chez elle... pas moyen de la contacter, ses séances étaient de 8,50! ...pour une telle différence de prix je n'hésiterai pas à faire le voyage)

Questionnement cryo et lyme je me demande est ce que je suis moins fatiguée parce que elles se mettraient en forme kystiques? Je pense passer du temps à mieux comprendre avant de me lancer dans une cure.

Conclusion Super, un truc qui marche...! (je compte sur les doigts d'une ou deux mains les choses qui m'ont vraiment aidé)

[SpooMy]

Vu l'effet de seulement 2 séances, je pense faire une cure. J'aimerais bien trouver le moyen de la faire à moindre frais ... je me demande si y aurait pas moyen en france, par exemple je vois une "brèche" à l'Insep http://www.insep.fr/fr/actualites/la-cr ... rps-entier , rubrique en bas "vous n'êtes pas sportif" ou ici, centre créé par des kinés : http://cryotherapie-bretagne.com/
je vais me renseigner plus des possibilités de remboursements et vous informerai
(mais je suis intéressée par des infos ou Framboise a été, en Allemagne... ou bien où elle habitait car elle parle d'une clinique allemande je crois pas loin de chez elle... pas moyen de la contacter, ses séances étaient de 8,50! ...pour une telle différence de prix je n'hésiterai pas à faire le voyage)

En effet, c'est beaucoup moins cher en Allemagne, et même pris en charge si l'on souffre de certaines pathologies. J'avais payé 37 euros les 10 séances en 2014.
A l'heure actuelle, je fais mes séances de cryo dans un centre de kiné, équipé d'une chambre froide, de balnéothérapie, salle de sport, … Mon MT me prescrit des séances de kiné (prises en charge) dans le cadre de ma SPA, et les kinés me font faire ce qu'ils jugent bénéficiable dans mon cas, y compris la cryo et le sport (arc trainer).

[orchidée]

Courte update:

J'ai fait une cure de cryothérapie, le but était de faire 2 séances par jours pendant 10 jours (pas à la suite, 2 x 5).
Au final, j'ai fait 2 par jour la première semaine, puis 1 par jour la deuxième.

Ce que cela m'a fait:
- au début un effet "anti-fatigue" les 2 heures après (ou +... c'est flou) ... c'est à dire une légèreté, un bien être; comme les séances isolées que j'avais fait (mais là l'effet avait bien duré 2 semaines je crois, et peut être une régulation des horaires de sommeil)
- puis progressivement ... fatigue plus importante que d'habitude.

Au final, je n'en ai pas retiré de bénéfices (c'est à dire pas mieux après qu'au début... pas d'effet avant après, même plusieurs semaines après). Peut être que ce serait mieux pour moi d'en faire de temps en temps mais pas en cure. Je retenterai peut être.

Je connais quelqu'un qui a fait quasi la même expérience (mais cette fois une par jour pendant 10 jours)

Donc... comme pour beaucoup de choses pour lyme... "ça dépend des gens".

[didoodah]

quelqu'un aurait-il des informations sur la cryotherapie du corps entier?

[Natsa]

Bonsoir Didoodah et bon retour sur le forum

J'ai regroupé ton message avec le sujet correspondant, tu as donc déjà un peu de lecture en amont de ton message

Natsa

[didoodah]

merci beaucoup d'avoir regroupé ces messages..

j'ai eu aussi une bonne expérience avec la cryothérapie du corps entier.. et des effets durables selon le protocole de l'époque (mais pour une autre pathologie..)

je vais me renseigner davantage.